Újdonságok
Hétvége
2025.10.12 19:53
Hú, micsoda hosszú hétvége volt!
Péntek reggel hétkor kezdtük, amikor Sánta Norbi, a tanítványom elindult a Körön. Norbi a koncentráltság és a fegyelem mintaképe volt – olyan gyönyörűen teljesítette a feladatot, hogy magam is rengeteget inspirálódtam általa. Csodás dolog edzőnek lenni, és segíteni...
Győzelem! A Grand to Grand Ultra céljában
2025.09.27 19:55
Megnyerték! Lubics Szilvia és Lubics György a célban!
Hat nap, hét szakasz, 275 km, 4500 m szintkülönbség, több száz kiló homok a cipőben, forró nappalok és hideg éjszakák. Ez a Grand to Grand Ultra. A Grand Canyon északi peremétől Grand Staircase–ig.Ahogy azt sejthettük, stílusosan együtt érkezett...
Grand to Grand Ultra Gyurival
2025.09.20 19:58
275 kilométer vár ránk Arizona és Utah kő- és homoksivatagjaiban. Hét nap alatt, hat szakaszban kell megtennünk a távot. Én "self supported" kategóriában indulok, azaz egy hátizsákban viszek mindent, ami egy hétre szükséges (ételek, derékalj, hálózsák, ruhák, egyéb kötelező felszerelés), Gyuri...
Alkalmazkodás a meleghez
2025.08.01 17:53
Meddig tart a hőhöz való alkalmazkodás? És mennyi idő alatt múlik el?Azt hiszem a nyári ultrákra, pl. Spartathlonra készülő futótársakat ez a kérdés nagyon foglalkoztatja, így gondoltam megosztok veletek egy tanulmányt erről, amit ma olvastam:Ha meleg körülmények közé készülsz, például sivatagi...
Futás súlymellénnyel
2025.07.16 17:22
Súlymellényes edzés terepfutóknak – tényleg segít, vagy csak divat
Az utóbbi időben egyre gyakrabban látni futókat súlymellényben edzeni, vagy nehéz hátizsákkal gyalogolni – a trendet sokan „ruckingként” ismerik, ami valójában nem új: a hadseregben régóta bevett gyakorlat. De vajon valóban hasznos...
Gobi March – másnap
2025.06.30 17:24
Ülök az Isztambuli reptéren, ölemben a 4 sivatagi 250 kilométeres versenyből álló sorozat teljesítéséért járó éremmel. Jó nagy darab, van súlya. Örülök neki nagyon, de a lábamon kívül a lelkemet is nyomja. Körülöttem milliónyi ember a csillivilli hatalmas csarnokban, a levegőben márkás parfümök és...
Gobi March – Szilvi a célban!
2025.06.28 17:26
Igen, megcsinálta!
Szilvi célba ért az utolsó, bő 7 kilométeres szakaszon is (az egykori birodalom fővárosa, Karakorum romjainál), ezzel sikeresen teljesítette a 233 kilométer hosszú, 6 szakaszból álló terepfutó versenyt Mongóliában. Eredménye: 33 óra 15 perc lett, mellyel a második helyezést érte...
Gobi March – 6. napi beszámoló (péntek)
2025.06.27 17:36
Gyuri: Ma egy 41,5 kilométeres táv várt a versenyzőkre, 720 méter szintemelkedéssel. A mai szakasz különlegességét az adta, hogy az útvonal egy része az UNESCO világörökség részét képező Orkhon-völgyben haladt. Az Orkhon Mongólia leghosszabb folyója, és ennek környezetében merőben más volt a táj...
Gobi March – 5. nap, beszámoló
2025.06.27 10:42
Gyuri: Egy kis extra! Kaptam hajnalban még egy levelet Szilvitől, amiben a tegnap délutáni élményeit írja le. Nem futás, de azt hiszem, érdekes és tanulságos.
Csütörtökön délben eljöttünk a csarnokból, ahova a vihar miatt menekítettek minket előző este. Délután lehetőségünk volt arra, hogy...
Gobi March – 4. nap, Szilvi beszámolója (szerda)
2025.06.26 17:53
Megkaptam Szilvi levelét, amit a szerdai 80 kilométeres szakaszt követően írt. Íme, az élményei:
Túl a 4. napon. Röviden: kegyetlen volt. Nagyon jól voltam reggel a futás előtt, izomzatilag minden rendben volt velem. Jól is indult a nap, gyönyörű volt a környezet, az imádnivaló homokdűnéken...