Cikkek archívuma
Kanizsai előadás
2016.12.01 22:27
December 1-én Nagykanizsán tartottam egy élménybeszámolót a "Sportikonok" című előadássorozat vendégeként.
Bevallom nagyon izgultam az esemény előtt. Egy hétköznap este, munka után ki lesz az, aki eljön otthonról ebben a hideg időben miattam? Meglepődtem nagyon, hogy megtelt az egész terem....
Beszélgetés a sporttáplálkozásról
2016.11.30 19:33
Nemrégiben készült egy beszélgetés velem, központban a sporttáplálkozás.
Az alábbi linken olvasható:
https://sportdieta.blog.hu/2016/11/15/ismerd_meg_a_futobajnok_dietajat
Néhány gondolat a pihenőidőszakról
2016.11.22 17:11
Folytatva a nemrégiben elkezdett kis "sorozatot", melyben kérdéseitekre válaszolok, íme egy újabb téma.
A legtöbb futó számára már véget ért a versenyszezon, adódik a kérdés: mennyi ideig „kell” pihenni és mivel kell tölteni ezt az időszakot?
Ezzel kapcsolatos gondolataimat a "Blog" fülre kattintva...
Néhány gondolat a pihenőidőszakról
2016.11.22 17:09
Folytatva a nemrégiben elkezdett kis "sorozatot", melyben kérdéseitekre válaszolok, íme egy újabb téma.
A legtöbb futó számára már véget ért a versenyszezon, adódik a kérdés: mennyi ideig „kell” pihenni és mivel kell tölteni ezt az időszakot?
Azt hiszem, egyéni dolog, hogy kinek mennyi időre van...
Verona Marathon
2016.11.21 15:18
November 20-án szezonzárásként Veronában futottam egy maratont.
Ez volt az idei 20. versenyem - ebből 10 ultra. Az EB után nem igazán pihentem, szerettem volna Veronában még egy jót futni. Igyekeztem kihozni magamból a maximumot, a 3:11-es eredményemmel így elégedett vagyok.
Most már nagyon rám fér...
Az ultratávok frissítéséről II.
2016.11.18 09:20
Múltkor általánosságban írtam az ultrafutás alatti frissítésről. Gondoltam, nézzük meg, hogy néz ki ez konkrétan a gyakorlatban az élversenyzőknél! Segítségképpen megkérdeztem pár kiemelkedően jó 24 órás futót a saját frissítéséről.
Mivel frissítenek ők? Mennyit isznak? Mit esznek? Folyadékot,...
Az ultratávok frissítéséről II.
2016.11.18 09:19
Múltkor általánosságban írtam az ultrafutás alatti frissítésről. Gondoltam, nézzük meg, hogy néz ki ez konkrétan a gyakorlatban az élversenyzőknél! Segítségképpen megkérdeztem pár kiemelkedően jó 24 órás futót a saját frissítéséről.
Részletek a "Blog" fülre kattintva olvashatóak.
Az ultratávok frissítéséről I.
2016.11.16 14:21
Írtam egy kis összefogalót a futás iránt érdeklődőknek az ultratávok frissítéséről, mely a "Blog" fülre kattintva olvasható.
Az ultratávok frissítéséről I.
2016.11.16 14:20
Jöjjön az első hosszabban kifejtett téma, amiről sokat kérdeztek:
Az ultratávú futóversenyek frissítése
Először is szögezzük le, az ultrafutásnál sincsenek „aranyszabályok”, csodaszénhidrátok, olyan ételek, amik biztos nem okoznak nálad majd problémát. Nincs olyan, hogy ezt edd, aztán tuti 240...
24 órás Európa-bajnokság, Albi
2016.11.04 18:18
Beszámolóm a 24 órás Eb-ről a "Blog" fülre kattintva érhető el.
Tételek: 561 - 570 ból 728