Itt tartok most

2017.02.20 16:15

Hol is járok most a felkészülés során? Még mindig alapozunk, október óta 100 métert sem futottam az aerob zónámon kívül. Azon belül is leginkább az alsó zónában futok. Sosem csináltam még ilyen hosszú alapozást. Még nem kezdtük el a formába rázásomat, ennek ellenére vannak sikerélmények, amiknek nagyon örülök:
- az utóbbi hónapban 15 - 30 másodperccel gyorsabb kilométereket futok, mint december végén, 10-el alacsonyabb átlagpulzussal
- jobban bírom a szaunát
- bár nagyon távol állok attól, hogy balett táncos legyen belőlem mintha a jóga gyakorlatok is egyre jobban mennének...