Cikkek archívuma
Balance futó-, és jógatábor
2017.04.16 08:53
2017. május 14-17 között Futó- és Jógatábort szervez Zala megye legújabb négycsillagos wellness szállodája, a Lenti Thermal Hotel Balance.
Ha szeretnétek feltöltődni, motivációt találni, kikapcsolódni, megtalálni az egyensúlyt és magatokkal vinni a hétköznapokra, tartsatok velünk!
Hamarosan a...
Balaton-felvidék terepmaraton
2017.04.09 16:27
Vasárnapra Vivicittát terveztem, de "Edző Bácsi" egy 3 órás edzést küldött aznapra. Hét közepén lázasan kerestem valami versenyt a közelben, hogy színt vigyek az edzésekbe és ne egyedül koptassam a zalai utakat.
Ekkor találtam rá a mai versenyre. Már tavaly is indultam itt, nagyon jó szervezés...
Ultra - a film
2017.04.05 11:45
Április 4-én az Uránia Filmszínház adott otthont a Simonyi Balázs rendezésében készült "ULTRA" című film bemutatójának.
Azóta is sok kérdés kavarog a fejemben.Vajon mindenkire akkora hatással volt, mint rám? Mit ad annak, aki nem fut? Mit annak, aki nem futott Spartathlont? Ki mit hordoz az...
Horvát ultra
2017.04.02 23:31
Ma egy klasszikus Horvátországban rendezett ultrafutó versenyen indultam, ami pont velem egykorú. :-)
A Zágrábból Csázmába vezető 61 kilométert 4 óra 47perc alatt futottam le, amivel a második helyen végeztem.
Szénhidrát edzés után
2017.03.28 14:42
A legutóbb megosztott, edzést követő táplálkozással foglalkozó cikk után kaptam egy nagyon jó kérdést, ami sokakat érdekelhet:
"A szénhidrát visszatöltés milyen intenzív, vagy milyen hosszú edzés után javallt?"
Mindenkinek más célja van az edzéssel. Van, aki fogyni szeretne, van, aki izmot építeni,...
Szénhidrát edzés után
2017.03.28 14:41
A legutóbb megosztott, edzést követő táplálkozással foglalkozó cikk után kaptam egy nagyon jó kérdést, ami sokakat érdekelhet:
"A szénhidrát visszatöltés milyen intenzív, vagy milyen hosszú edzés után javallt?"
Mindenkinek más célja van az edzéssel. Van, aki fogyni szeretne, van, aki izmot építeni,...
Csipogó edző
2017.03.28 14:39
2009 óta kezemen viszem az edzőmet. Szuper társ, nem "szól be", csak csipog.
(Kép a címre kattintva látható.)
#garmin
Futás utáni étkezés
2017.03.28 14:06
Arról már volt szó, mit és mikor együnk futás előtt. De mit kellene enni futás után?
Egy remek összefoglaló olvasható az alábbi linken:
https://veol.hu/eletmod/futok-helyes-etkezese-ii-resz-regeneralo-taplalkozas-x-1822713
Balaton Szupermaraton
2017.03.25 14:01
A 4 napos BSI által szervezett Balaton körüli versenynek 2 napjára is becsatlakoztam: csütörtökön Siófokról Fonyódra, Szombaton pedig Badacsonyból Balatonfüredre futottunk. Így a héten mindkét hosszú "edzésem" után kaptam érmet a nyakamba. Főleg a mai napot imádtam! Direkt a mezőny hátsó részéről...
Győzelem a 100 km-es OB-n
2017.03.12 15:59
Március 11-én rendezték Velencén az év első ultrafutó magyar bajnokságát, a 100 kilométeres versenyt, amit sikerült megnyernem. Nagyon igyekeztem, hiszen a versenyt pont a férjem születésnapján rendezték, így nem térhettem haza üres kézzel.
A győzelmen túl nagyon örülök az időeredményemnek is...
Tételek: 471 - 480 ból 664