.jpg)
Üdvözöllek a weboldalamon!
Lubics Szilvia honlapján jársz. Ezen az oldalon olvashatsz az edzéseimről, versenyeimről, eddigi eredményeimről. Blogomban találsz aktuális versenybeszámolókat, vagy csak épp néhány gondolatot, amelyek futás közben és azon kívül foglalkoztatnak.
Újdonságok
Hétvége
2025.10.12 19:53
Hú, micsoda hosszú hétvége volt!
Péntek reggel hétkor kezdtük, amikor Sánta Norbi, a tanítványom elindult a Körön. Norbi a koncentráltság és a fegyelem mintaképe volt – olyan gyönyörűen teljesítette a feladatot, hogy magam is rengeteget inspirálódtam általa. Csodás dolog edzőnek lenni, és segíteni...
Győzelem! A Grand to Grand Ultra céljában
2025.09.27 19:55
Megnyerték! Lubics Szilvia és Lubics György a célban!
Hat nap, hét szakasz, 275 km, 4500 m szintkülönbség, több száz kiló homok a cipőben, forró nappalok és hideg éjszakák. Ez a Grand to Grand Ultra. A Grand Canyon északi peremétől Grand Staircase–ig.Ahogy azt sejthettük, stílusosan együtt érkezett...
Grand to Grand Ultra Gyurival
2025.09.20 19:58
275 kilométer vár ránk Arizona és Utah kő- és homoksivatagjaiban. Hét nap alatt, hat szakaszban kell megtennünk a távot. Én "self supported" kategóriában indulok, azaz egy hátizsákban viszek mindent, ami egy hétre szükséges (ételek, derékalj, hálózsák, ruhák, egyéb kötelező felszerelés), Gyuri...
Alkalmazkodás a meleghez
2025.08.01 17:53
Meddig tart a hőhöz való alkalmazkodás? És mennyi idő alatt múlik el?Azt hiszem a nyári ultrákra, pl. Spartathlonra készülő futótársakat ez a kérdés nagyon foglalkoztatja, így gondoltam megosztok veletek egy tanulmányt erről, amit ma olvastam:Ha meleg körülmények közé készülsz, például sivatagi...
Futás súlymellénnyel
2025.07.16 17:22
Súlymellényes edzés terepfutóknak – tényleg segít, vagy csak divat
Az utóbbi időben egyre gyakrabban látni futókat súlymellényben edzeni, vagy nehéz hátizsákkal gyalogolni – a trendet sokan „ruckingként” ismerik, ami valójában nem új: a hadseregben régóta bevett gyakorlat. De vajon valóban hasznos...
Gobi March – másnap
2025.06.30 17:24
Ülök az Isztambuli reptéren, ölemben a 4 sivatagi 250 kilométeres versenyből álló sorozat teljesítéséért járó éremmel. Jó nagy darab, van súlya. Örülök neki nagyon, de a lábamon kívül a lelkemet is nyomja. Körülöttem milliónyi ember a csillivilli hatalmas csarnokban, a levegőben márkás parfümök és...
Gobi March – Szilvi a célban!
2025.06.28 17:26
Igen, megcsinálta!
Szilvi célba ért az utolsó, bő 7 kilométeres szakaszon is (az egykori birodalom fővárosa, Karakorum romjainál), ezzel sikeresen teljesítette a 233 kilométer hosszú, 6 szakaszból álló terepfutó versenyt Mongóliában. Eredménye: 33 óra 15 perc lett, mellyel a második helyezést érte...
Gobi March – 6. napi beszámoló (péntek)
2025.06.27 17:36
Gyuri: Ma egy 41,5 kilométeres táv várt a versenyzőkre, 720 méter szintemelkedéssel. A mai szakasz különlegességét az adta, hogy az útvonal egy része az UNESCO világörökség részét képező Orkhon-völgyben haladt. Az Orkhon Mongólia leghosszabb folyója, és ennek környezetében merőben más volt a táj...